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En el siguiente artículo mostramos cómo evitar la acidez del mate. Como hemos visto, no se debe preparar muy caliente.

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Por su alto contenido de minerales y compuestos antioxidantes, la yerba mate estimula el funcionamiento de los riñones y el hígado para desintoxicar el cuerpo. Aunque su aporte calórico es mínimo, la bebida de mate aumenta el gasto energético y mejora el rendimiento físico y mental.

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La bebida de yerba mate es una tradición precolombina de los indígenas guaraníes y poblaciones de Argentina, Bolivia, Uruguay y Chile. En estos lugares se dan variaciones de la planta, aunque son de la misma familia. Su nombre:.

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Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista.

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